Psicología y crecimiento personal
Indargi es un centro de psicología y crecimiento personal ubicado en Pamplona, que desde un enfoque humanista e integrador, acompaña procesos de autoconocimiento y transformación en todas las etapas de la vida: infancia, adolescencia y edad adulta.
Combinamos más de 25 años de experiencia clínica, mirada emocional y trabajo corporal y somático, como el EMDR, para ofrecer intervenciones adaptadas a las necesidades individuales, de pareja y familiares.
Además de la psicoterapia presencial y online, impulsamos talleres, formación y supervisión profesional, creando un espacio de crecimiento continuo y bienestar sostenible.
Nuestros servicios
Terapia / Orientación
Individual
La terapia individual es un encuentro entre dos personas, paciente y terapeuta, con el ánimo conjunto de resolver las dificultades que pueda presentar el/la paciente para aumentar su calidad de vida personal, relacional y laboral.
El proceso de cambio en la terapia es algo dinámico que, al igual que un baile, se va creando y desarrollando entre las dos partes. El gran agente del cambio es el/la paciente y la terapeuta asume el rol de facilitadora de ese cambio con la máxima responsabilidad ética y profesional. De este modo, se genera un espacio de acogida y de escucha, donde se posibilita el desarrollo creativo de la autonomía y de la autoestima en todos los ámbitos de la persona.
Disponible presencial y online.
Terapia / Orientación
De pareja
La terapia de pareja es un espacio donde los dos miembros que la forman, de cualquier género y orientación sexual, junto con la terapeuta en su función de facilitadora y mediadora, tienen la posibilidad de comprenderse, conocerse en mayor profundidad, compartir, comunicarse y desarrollar nuevas estrategias que les permitan a cada uno/a de ellos/as vivir en esa relación con mayor armonía y satisfacción.
Si por algún motivo, la pareja no quiere seguir creciendo como tal y se acuerda una separación, podemos ayudar en dicho proceso para que sea lo menos traumático posible tanto para la pareja como para el resto de miembros de la familia, si los hubiese.
Disponible presencial y online.
Terapia / Orientación
Familiar
La Terapia familiar ofrece un espacio de encuentro y diálogo entre la familia y la terapeuta, orientado a fortalecer los recursos individuales y mejorar la dinámica relacional del sistema familiar.
Puede iniciarse tanto para acompañar a un miembro que esté atravesando una situación de crisis, como para potenciar las competencias del conjunto familiar, desarrollar nuevas formas de resolver conflictos y favorecer una convivencia más armónica.
Disponible presencial y online.
Asesoramiento
Sexología
El servicio de asesoría sexológica ofrece un espacio de acompañamiento cercano y sin juicios donde explorar dudas, inquietudes o dificultades relacionadas con la vivencia de la sexualidad en todas sus dimensiones. Está dirigido a personas y parejas que desean comprenderse mejor, reconciliarse con su propio cuerpo y su identidad, y enriquecer su vida afectiva y erótica, abordando aspectos como la autoestima, los cambios vitales, las dinámicas de pareja o las dificultades sexuales desde una mirada amplia y respetuosa. Más que centrarse únicamente en “resolver problemas”, este enfoque busca ampliar la forma en que cada persona se vive como ser sexuado, favoreciendo el autoconocimiento, la comunicación y el desarrollo de una sexualidad más consciente, libre y satisfactoria.
Disponible presencial y online.
Áreas de trabajo
Las dificultades y las formas de abordarlas son tan diversas como personas hay en el mundo. Cada historia es única y merece una mirada individualizada. Por eso entendemos la terapia como un proceso personalizado, adaptado a tu momento vital, tus necesidades y tus objetivos, ofreciéndote un espacio seguro desde el que comprender lo que te ocurre y avanzar hacia un mayor bienestar.
Podemos acompañarte y trabajar contigo en las siguientes áreas:
Mejorar la autoestima, la confianza en uno/a mismo/a, la inseguridad, la timidez.
Aumentar las habilidades sociales, y aumentar el autoconocimiento y el crecimiento personal.
Manejar el estrés personal y/o laboral.
Superar la depresión, comprendiendo su origen y recuperando la energía, la motivación y la ilusión por tu vida.
Dotarse de una visión psicosomática del proceso de enfermedad.
Aprender nuevos recursos para afrontar las dificultades de pareja y familia.
Ser apoyado y acompañado en los duelos por muerte, enfermedad o cambio importante y superar las rupturas sentimentales.
Aprender a gestionar la ansiedad, eliminar los ataques de pánico, las fobias y los miedos, reducir al mínimo las somatizaciones, obsesiones y compulsiones.
Intervención especializada en trauma mediante técnicas como EMDR, ofreciendo un espacio seguro para procesar experiencias difíciles y recuperar el bienestar emocional.
Reducir y eliminar las ideaciones o intentos de suicidio, fortaleciendo los recursos personales y el apoyo necesario para recuperar la esperanza.
Preguntas frecuentes
Estas son algunas de las preguntas que más nos suelen plantear.
Si no encuentras aquí la respuesta que buscas, estaremos encantados/as de atender tus dudas y acompañarte en lo que necesites.
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Cuando sientes que algo te desborda, se repite en el tiempo o afecta a tu bienestar, tus relaciones o tu trabajo. No es necesario “estar muy mal” para pedir ayuda.
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Agendaremos una primera sesión para conocernos, escuchar tu situación y explicarte cómo trabajamos. Será un espacio para que puedas resolver dudas y valorar con calma si nuestro enfoque encaja contigo y con lo que necesitas en este momento.
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Depende de cada persona y del motivo de consulta. Algunas dificultades se trabajan en pocas sesiones y otras requieren un proceso más profundo y continuado.
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Durante las primeras 2-3 semanas, nos veremos una vez por semana. Pasado este tiempo, dependerá de lo que tú prefieras y sientas que necesitas, y de lo que el proceso requiera.
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Hablar es una parte importante, pero también trabajamos con herramientas como el EMDR y estrategias prácticas que te ayuden a generar cambios reales en tu día a día.
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No necesitas tenerlo todo claro. El espacio terapéutico está precisamente para ayudarte a ordenar lo que sientes y poner palabras a lo que te ocurre.
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Sí. El proceso es voluntario. Siempre podremos hablar sobre cómo te sientes respecto a continuar o cerrar el proceso de forma adecuada.
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En Indargi contamos con la experiencia y la formación necesarias para acompañar a pacientes en todas las etapas de la vida: desde la infancia, pasando por la adolescencia, hasta la edad adulta.
Contacta con nosotras
Si deseas agendar una cita o resolver cualquier duda, puedes rellenar el formulario de contacto y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible.
Estaremos encantadas de escucharte, orientarte y acompañarte en el primer paso hacia tu bienestar.
Si lo prefieres, también puedes contactarnos por teléfono:
(+34) 659 68 44 33
(+34) 948 25 14 39